Payday loans
payday loans
Beranda > Kesehatan > 5 Faktor Penyebab Encok

5 Faktor Penyebab Encok

Jakarta, Nyeri, sendi kaku, rasa panas, kemerahan dan bengkak pada pangkal ibu jari kaki, tumit, lutut, pergelangan kaki, tangan dan siku adalah ciri-ciri terkena encok. Kenali 5 penyebabnya agar terhindar dari encok.

Encok merupakan penyakit yang disebabkan penumpukan kristal asam urat di dalam jaringan ikat, yaitu ruang antara dua tulang atau di dalam tulang itu sendiri.

Penumpukan kristal ini menyebabkan peradangan artritis yang memicu pembengkakan, kemerahan, rasa panas, nyeri serta kekakuan di sendi.

Asam urat yang menumpuk tersebut merupakan zat yang dihasilkan dari pemecahan purin, zat ini merupakan bagian dari semua jaringan manusia dan ditemukan pada berbagai jenis makanan.

Seharusnya asam urat ini terlarut dalam darah dan melewati ginjal hingga akhirnya dikeluarkan melalui urin. Tapi jika produksi asam urat di tubuh meningkat dan ginjal tidak cukup kuat menghilangkan asam urat, maka kondisi ini memicu terjadinya hyperuricemia (peningkatan kadar asam urat dalam darah).

Seperti dikutip dari Medic8.com, Kamis (27/5/2010) ada faktor penyebab encok yaitu:

  1. Kelebihan berat badan. Hal ini karena terdapat lebih banyak jaringan yang bisa pecah atau berganti sehingga memicu meningkatnya produksi asam urat.
  2. Terlalu banyak minum alkohol, sehingga mengganggu perjalanan asam urat untuk keluar dari tubuh.
  3. Adanya gangguan pada salah satu enzim yang membantu pemecahan senyawa purin yang membuat seseorang kena encok jika makanan makanan yang mengandung purin.
  4. Mengonsumsi obat tertentu seperti salisilat, cyclosporine, levodopa atau obat diuretik.
  5. Genetik kemungkinan memainkan peran, meskipun tidak terlalu besar. Karena diperkirakan sekitar 18 persen orang yang encok memiliki riwayat penyakit ini.

Jika tubuh rentan terkena encok maka yang harus dilakukan:

  1. Minum banyak cairan terutama air putih, karena cairan bisa membantu menghilangkan asam urat berlebih dari dalam tubuh.
  2. Menghindari makanan yang mengandung banyak purin seperti bir, minuman alkohol, teri, ikan sardin, telur ikan, ragi, hati, ginjal, kacang-kacangan (kacang polong, melinjo), ekstrak daging, kaldu, jamur, asparagus, bayam dan kembang kol.
  3. Menjaa berat badan dengan berolahraga secara teratur.
  4. Jangan melakukan diet secara ekstrim, karena hal ini juga bisa meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
  5. Memberitahu dokter semua obat dan vitamin yang dikonsumsi untuk mencegah peningkatan risiko hyperuricemia dari obat-obatan yang diminum.

Encok sering disebut asam urat, tapi penyakit ini berbeda dengan rematik. Karena encok terkait dengan gangguan metabolisme pengeluaran kadar asam urat dalam darah yang tersumbat menjadi kristal. Sedangkan rematik adalah penyakit sendi karena adanya gangguan autoimun yang berlangsung lama.

Vera Farah Bararah – detikHealth

Kategori:Kesehatan Tag
  1. chichi
    16/11/2013 pada 15:53 | #1

    info nya kurang solusi.

  2. herman
    02/05/2012 pada 21:19 | #2

    akhir2 ini punggung saya sering merasakan nyeri yang sngat hebat ..itu kenapa y .trmksh

  3. putri
    15/04/2012 pada 9:49 | #3

    saya merasa punggung saya pegal seperty bongkok,, apakah penyakit tersebut dapat menyebabakhan bongkok

  4. riyana
    14/04/2012 pada 10:54 | #4

    kalau dilakukan urut/terapi boleh gak?

  5. 16/11/2011 pada 15:49 | #5

    Trimakasih infonya gan…..

  6. 02/10/2011 pada 19:14 | #6

    apa bisa pnyakit encok muda disembuhkan,,,,

  7. 25/07/2011 pada 14:41 | #7

    bagus sekali artikelnya, mudah2an bsa bermanfaat tu sy dan temen2

  8. 07/06/2011 pada 2:29 | #8

    Ass.wr.wb Semoga kalian menyusuri sehat terjaga jangan pernah bosan jadikan bak mutiara atau permata keseimbangan menjaga pola makan dan olah raga sempatkan itu juga untuk mengeluarkan racun pada tubuh yang tak di perluhkan melalui keringat keluar melalui pori-pori kulit kalian dan menjaga sehat memang perluh ilmu di dalamnya dan apalagi kalian yang sering melepaskan penat tiduran tanpa alas karena lantai bisa menghisap darah kalian lama kelamaan akan tertuai akan penyakit pada tulang akan kerapuan dini bisa kalian temui seperti terkena akan penyakit reumatik atau encok masih mudah belum terasa menjelang waktu mengurai sekitar umur 40 tahun keatas bisa terkena permanen jangan sampai sekiranya kalian menjaga dan juga apabila anak kalian telanjang dada tiduran di lantai jangan boleh kalau terbiasa perkembangan akan tulang akan terganggu apalagi anak itu tanpa pernah meminum susu akan tumbuh juga akan lambat saya punya tetangga semenjak kecil selalu tidur telanjang akhir perkembangan terhambat akhirnya meninggal sewaktu masih SMP sakit sakitan dan memang saya tahu jadi bisa cerita tolong apabila ada saudara kalian atau tetangga kalian beri saran akan pahala akan menemui kalian insyallah sekian saja terima kasih ,wassallam

  9. leston freddy sinaga
    09/08/2010 pada 7:52 | #9

    umur saya 21 tahun…
    saya mau bertanya..banyak orang yang mengatakan saya terkena encok…
    karena saya selalu mengeluh akan penyakit saya ….
    ciri-ciri penyakit ini adalah :
    - jika saya mau duduk pantat saya terasa sakit sekali.,seperti pegal/linu begitu..setelah bebrapa menit baru oulih seprti biasanya …setiap kali saya mau duduk selalu begitu…kadang kalau baru bangun tidur saya merasakakn sakit/pegal/linu di bagian pantat saya …penyakit apakah yang saya derita ini..tolong pemberitahuannya..

    sebelumnya terima kasih…