Payday loans
payday loans
Beranda > Kegemukan > Putih Telur dapat Membakar Lemak

Putih Telur dapat Membakar Lemak

Kolesterol yang terdapat pada telur ternyata paling banyak berada pada kuning telur. Sedangkan putih telur dalam masakan atau makanan sehari-hari dapat menurunkan tingkat kolesterol.

Putih telur adalah sumber protein alami
Putih telur mengandung 40 jenis protein dan nutrisi penting lainnya seperti potasium, kalsium, fosfor dan seng. Protein alami yang terdapat pada putih telur ini juga baik dalam menghasilkan asam amino untuk pembentukan otot.

Putih telur menghasilkan protein yang langsung bisa diserap oleh tubuh
Makanan lain yang mengandung protein seperti daging-dagingan atau minuman berprotein harus dipecah dulu oleh tubuh sebelum dapat diserap. Proses yang lama ini menyebabkan tubuh hanya bisa menerima 1/3 saja dari protein asli. Sementara dengan putih telur, protein langsung diserap oleh tubuh 100%.

Sarapan putih telur untuk mengurangi berat badan
Mengonsumsi putih telur di pagi hari memberikan tenaga bagi tubuh untuk membakar lemak dan kalori sambil membentuk otot. Sebuah penelitian di Pennington Biomedical Research Center membuktikan bahwa mereka yang mengonsumsi dua putih telur setiap pagi, berat badannya berkurang hingga 65% dan merasa lebih berenergi, daripada mereka yang hanya mengonsumsi roti biasa.

Sumber: kompas.com.

Kategori:Kegemukan Tag,
  1. 06/02/2014 pada 19:13 | #1
  2. 06/02/2014 pada 19:12 | #2

    siippp… bermanfaat sekali…

  3. 20/06/2012 pada 21:30 | #3

    wah informasi yang sngat bermanfaat,,, makasih yah :D

  4. 20/06/2012 pada 21:29 | #4

    wahhh,, informasi yang bagusssss :D syukronn yah

  5. dedi
    07/05/2012 pada 9:42 | #5

    selamat berjumpa kembali sobat…..semoga artikel2 anda selalu eksis…..amiiiiin.

  6. dedi
    07/05/2012 pada 9:38 | #6

    jika putih telur bagus untuk diet…..kuning telur bagus untuk pertumbuhan badan.

  7. ALYA
    05/03/2012 pada 10:43 | #7

    kalo putihnya aja dimakan lantas gimana dengan merahnya ya?????
    di tunggu jawabannya

  8. Evan
    28/08/2011 pada 0:58 | #8

    Putih telur direbus :)

  9. meriana
    06/04/2011 pada 6:54 | #9

    hemm setelah bca ini,,sy jdi tertarik untk melakukanx,,,tpi ngomong” putih telurx diapakn yah???

  10. Franscais
    22/02/2011 pada 14:48 | #10

    Putih telur bagus_di apa_kan….
    Di goreng,di rebus atau di makan metah?

    Trus kalau telur nya di makan semua_nya (putih n kuning) beda lagi ya….?
    Di tunggu jawaban_nya! :)

  11. dinda nurlaela
    15/02/2011 pada 13:42 | #11

    pth telurnya yg matang udah msak ato yg mntah?/

  12. dinda nurlaela
    15/02/2011 pada 13:29 | #12

    itu ptih telur yg d msak atau yg mntah makan’y

  13. Irfan setiadi
    26/01/2011 pada 23:39 | #13

    Mw tanya nih, itu putih telurnya dari ayam kampung atau ayam negri, n apa bedanya putih telur ayam kampung dan ayam negri? Makasih

  14. Ranii
    17/01/2010 pada 11:12 | #14

    Makasii info nya, tapi mau tanya itu putih telur nya di apain… Di makan langsung yah…

  15. E.maya dewanti
    10/11/2009 pada 18:35 | #15

    Thank’s infonya..dulu saya malas sekali makan telur, tapi setelah baca ini, saya jadi suka makan putih telur…