Ketika seseorang merasa takut atau dihadapkan pada situasi yang berbahaya, maka tubuh manusia akan mengalami perubahan yang luar biasa. Tiba-tiba tubuh menjadi kuat seperti tokoh legenda Samson yang perkasa.
Jakarta, Lemah syahwat atau yang juga dikenal dengan impoten, merupakan salah satu bagian dari disfungsi ereksi yang tabu untuk dibicarakan. Tapi banyak keyakinan yang dipercaya masyarakat seputar disfungsi ereksi ternyata hanyalah mitos.
Jakarta, Pria seringkali menerima informasi yang salah tentang persoalan lemah syahwat atau disfungsi ereksi (impotensi) dan secara sembunyi mencari penyebab serta upaya penyembuhannya.
Setiap orang bisa saja terkena racun baik yang berasal dari luar atau dari dalam tubuh, tapi terkadang hal ini tidak disadari oleh masyarakat. Ketahui gejala apa saja yang bisa timbul jika terdapat racun di dalam tubuh.
Bugil alias tidak mengenakan pakaian sering diartikan sebagai hal yang tabu bagi kebanyakan orang. Tapi ternyata bugil di saat-saat tertentu juga baik untuk Kesehatan Apa saja manfaat bugil bagi kesehatan?
Jakarta, Nyeri, sendi kaku, rasa panas, kemerahan dan bengkak pada pangkal ibu jari kaki, tumit, lutut, pergelangan kaki, tangan dan siku adalah ciri-ciri terkena encok. Kenali 5 penyebabnya agar terhindar dari encok.
Encok merupakan penyakit yang disebabkan penumpukan kristal asam urat di dalam jaringan ikat, yaitu ruang antara dua tulang atau di dalam tulang itu sendiri.
Penumpukan kristal ini menyebabkan peradangan artritis yang memicu pembengkakan, kemerahan, rasa panas, nyeri serta kekakuan di sendi.
Asam urat yang menumpuk tersebut merupakan zat yang dihasilkan dari pemecahan purin, zat ini merupakan bagian dari semua jaringan manusia dan ditemukan pada berbagai jenis makanan.
Seharusnya asam urat ini terlarut dalam darah dan melewati ginjal hingga akhirnya dikeluarkan melalui urin. Tapi jika produksi asam urat di tubuh meningkat dan ginjal tidak cukup kuat menghilangkan asam urat, maka kondisi ini memicu terjadinya hyperuricemia (peningkatan kadar asam urat dalam darah).
Seperti dikutip dari Medic8.com, Kamis (27/5/2010) ada faktor penyebab encok yaitu:
Jika tubuh rentan terkena encok maka yang harus dilakukan:
Encok sering disebut asam urat, tapi penyakit ini berbeda dengan rematik. Karena encok terkait dengan gangguan metabolisme pengeluaran kadar asam urat dalam darah yang tersumbat menjadi kristal. Sedangkan rematik adalah penyakit sendi karena adanya gangguan autoimun yang berlangsung lama.
Vera Farah Bararah – detikHealth
Iowa City, Beberapa orang memiliki hidung yang lebih besar dibandingkan dengan orang lain. Tapi hidung besar bisa membawa keberuntungan bagi orang tersebut, karena melindunginya lebih besar dari penyakit.
Mitos yang berkembang di masyarakat mengenai hidung besar adalah suatu tanda bahwa orang tersebut memiliki kecerdasan tinggi atau keturunan bangsawan. Namun keuntungan yang lebih besar justru bisa didapatkan orang tersebut, yaitu dapat melindunginya dari berbagai penyakit.
Para peneliti telah menemukan bahwa meskipun hidung besar seringkali menjadi bahan ejekan, namun hal yang paling penting adalah membantu pemiliknya mencegah terkena infeksi dan virus flu.
Semakin besar hidung, maka secara fisik semakin besar penghalang alami yang dapat menghentikan debu, bakteri atau partikel di udara untuk memasuki tubuh seseorang.
Berdasarkan penelitian, didapatkan bahwa hidung yang besar menghirup hampir 7 persen lebih sedikit polusi. Selain itu hidung ini juga bertindak sebagai penghalang untuk menangkis kuman yang berasal dari mulut dan mengurangi efek demam.
Hal ini tentu saja bisa menjadi berita baik untuk aktris Sex And The City Sarah Jessica Parker, penyanyi Barbra Streisand dan Barry Manilow serta aktor Gerard Depardieu yang dikenal dengan hidung besarnya.
Untuk mendapatkan kesimpulan seperti ini, para peneliti membuat dua hidung buatan yang mana salah satu hidung memiliki ukuran 2,3 kali lebih besar dari hidung yang lain.
Setiap hidung diletakkan di kepala buatan dan pada gilirannya akan divariasikan dengan dua set bibir yang juga dalam berbagai ukuran. Bibir ini menutupi ujung tabung dan menarik udara yang mengandung berbagai partikel.
Hasil penelitian menunjukkan sebesar 6,5 persen partikel lebih sedikit terhirup oleh hidung yang besar, dan ternyata bibir yang besar juga mengurangi masuknya partikel sebesar 3,2 persen.
Penelitian ini dilakukan oleh tim dari University of Iowa, Amerika Serikat dan diterbitkan dalam jurnal Annals Of Occupational Hygiene.
“Batang hidung yang keras akan memberikan perlindungan yang lebih baik untuk mulut. Selain itu hidung besar juga akan menurunkan risiko orang tersebut terinfeksi,” ujar Dr Renee Anthony, pemimpin penelitian, seperti dikutip dari Dailymail, Senin (17/5/2010). (ver/ir)
Vera Farah Bararah – detikHealth
(Vibizlife – Health) – Anemia sering terjadi pada anak usia 1 sampai 3 tahun dikarenakan pada usia tersebut anak sedang masa aktif-aktif nya dan sering mulai memilih makanan. Biasanya seorang ibu memberikan makanan apa yang disuka oleh anak tersebut. Tidak lagi memperhatikan apakah makanan mengandung gizi, atau zat besi. Sebenarnya kekurangan zat besi dapat mengakibatkan anak menjadi kurang bergairah dan membuat sulit berinteraksi dengan dunia luar dan respon anak terhadapat dunia luar menjadi kurang, Padahal seusia mereka anak-anak sangat cepat dan tanggap terhadap lingkungan sekitar.
Pada dasarnya kekurangan zat besi bukan saja pada anak-anak saja tetapi juga sering pada masa kehamilan dimana seorang ibu juga membutuhkan zat besi untuk pembentukan darah, karena sebagian besar tubuh manusia membutuhkan darah dimana darah berguna sebagai transportasi oksigen keotak. Pada ibu hamil diperlukan oksigen bukan saja untuk ibu tetapi untuk calon bayi yang ada dalam kandungan karena kekurangan oksigen bayi mengalami hipoksia dimana artinya bayi kehilangan oksigen dan bayi akn mengalami distress janin ditambah darh sebagai taranportasi makanan dan pembetukan plasenta yang dapat membuat calon bayi bertumbuh dan berkembang serta menjadi lebih nyaman . Dan hal tersebut membuat bayi tidak terjadi kelahiran premature atau lahir sebelum waktunya.
Sedangkan pada ibu hamil diperlukan zat besi bukan hanya pada saat persalinan, antisipasi adanya perdarahan, tetapi bukan hanya itu saja pada saat persalinan ibu membutuhkan tenaga dan zat besi diperlukan untuk pembentukan darah yang dapat membuat ibu memiliki kekuatan dan tenaga pada saat persalinan.
Bahkan kekurangan zat besi dapat meyebabkan anemia yang bila terus menerus terjadi dapat menyebabkan pembengkakan pada otot jantung, dikarenakan pada saat jantung berkontraksi asupan darah diperlukan untuk membuat jantung bergerak dan memompa, dimana dari jantung keseluruh tubuh. Jadi zat besi diperlukan bukan hanya ibu hamil, tetapi pada anak-anak, juga penting bagi semua usia. makanan yang mengandung zat besi seperti, kacang-kacangan, susu, daging, bayam, beras merah, sayur-sayuran berwarna hijau, buah pepaya, pisang dan masih banyak lainnya.
Ciri-ciri kekurangan zat besi pusing, suhu tubuh dingin, berkeringat, gampang capai, ngantuk, lemas, tidak bergairah, pusing, dan sempoyongan serta gampai sekali capai.
Untuk antisipasinya periksalah kadar Hb atau Hemaglobin anda per 6 bulan sekali, dan seringlah mengkomsumsi makanan yang mengandung zat besi, karena asupan zat besi dapat memproduksi pembentukan darah dimana darah diperlukan untukan penghantar oksigen pada otak, jantung, dan sampai keseluruh tubuh, penting bukan jangan a baikan zat besi dalam hidup anda.
(Dr.Lamrenta Simanjuntak/FJ/VBL)
(Vibizlife – Health) – Keluhan pusing rasanya sudah menjadi keluhan sehari-hari yang umum. Pusing bisa merupakan salah satu gejala dari penyakit tertentu. Baik diri kita sendiri maupun orang lain di sekitar kita pasti pernah mengeluh pusing. Pusing tidak sama dengan sakit atau nyeri kepala. Namun pusing dapat saja disertai dengan nyeri kepala. Namun bila anda mengeluh pusing, apalagi pusing yang berat pastilah ada sebabnya dan merupakan sesuatu yang harus diwaspadai.
Keluhan pusing yang kelihatan sederhana ini ternyata tidak dapat dianggap remeh karena penyebabnya sangat beragam. Berikut ini adalah penyebab-penyebab keluhan pusing.
Berhubung banyaknya penyebab pusing, sebaiknya jangan anda anggap enteng bila pusing seringkali terjadi berulang dan sangat mengganggu anda. Periksakan diri ke dokter hingga ditemukan penyebab pusing anda agar anda mendapatkan pengobatan yang tepat.
(Vera Herlina/FJ/VBL)
Hidup di zaman sekarang menuntut kita untuk bisa bekerja serba cepat. Semangat dan tubuh yang prima adalah kunci yang menjawab semua tantangan hidup tersebut.
Ketika pekerjaan dan kehidupan membebani kita dengan berbagai masalah yang datang secara bertubi-tubi, membuat tubuh dan pikiran kita kehilangan banyak energi. Mengkonsumsi berbagai suplemen dan vitamin bisa menjadi penolong untuk menggantikan asupan nutrisi kita yang kurang. Berikut 5 kebiasaan yang bisa menjaga performa tubuh agar tetap prima dan membuat kita semangat menghadapi segala tantangan yang ada.
Bangun pagi dengan teratur
Ketika stres datang, siklus tidur kita akan mundur selama 12 menit setiap hari. Kalau stres selama satu bulan berarti kita memundurkan waktu tidur selama 6 jam. Dan ketika siklus tidur mundur, secara otomatis siklus bangun juga ikut mundur. “Jika dibiarkan terjadi, maka level energi akan bertambah drop,” jelas Mariana Figueiro, PhD, direktur program Renssealaer Polytechnic Institute’s Lighting Research Center. Dengan bangun pagi di jam yang sama setiap hari ternyata dapat mengusir rasa lesu sekaligus menjaga ritme hidup kita agar tetap teratur. Coba…bagun dan nikmati sarapan pagi di halaman terbuka bersama keluarga tercinta, sambil berjemur di bawah sinar matahari pagi selama 30 menit.
Konsumsi protein lebih banyak
Dulu kita berpikir bahwa mengkonsumsi kabohidrat yang banyak akan memberikan tenaga yang lebih juga. Meski bisa menyediakan energi dalam waktu singkat tapi, pemberian asupan karbohidrat yang terlalu banyak pada tubuh dapat menyebabkan tubuh lemas dan ngantuk. Riset yang dilakukan oleh Donald K.Layman,PhD, professor bidang nutrisi University of Illinois, menyebutkan perempuan yang banyak mengkonsumsi protein tampil lebih energik dibanding perempuan yang banyak mengkonsumsi kabohidrat. Coba…batasi asupan kabohidrat kita tidak lebih dari 150 gr sehari. Sarapan : 40 gr oatmeal (25 gr karbohidrat) dan satu buah apel (20 gr karbohidrat). Makan siang: satu cangkir nasi merah (55 gr karbohidrat) dan ½ cangkir brokoli (5 gr karbohidrat). Makan malam: secangkir spaghetti bayam dan sedikit saus tomat (45 gr karbohidrat).
Ngopi di sore hari
Kafein dalam kopi bekerja dengan cara menghalangi efek adenosina, senyawa kimia di otak yang membuat kita semakin mengantuk. Serangan kantuk sering timbul pada waktu sore hari. “ Efek kopi yang diminum pagi tak akan bertahan sampai sore, “ jelas James K.Wyatt,PhD, direktur Sleep Disorder Service dan Research Center – Rush University Medical Center. Coba…Untuk “melek” sepanjang hari, kita bisa menyiasatinya dengan meminum kopi setengah cangkir di pagi hari dan setengahnya lagi pada sore hari saat kantuk datang menyerang.
Makan tepat waktu
Karena kebutuhan kalori mirip dengan ritmen harian kita, maka makan tepat waktu merupakan sesuatu yang esensial. Tubuh kita membutuhkan asupan makanan pada pukul 7 pagi dan 12 siang. “Jika kita tidak menghiraukannya, tubuh akan cepat lelah. Selain itu, rasa lapar yang tertunda akan mendorong kita makan lebih banyak di sesi berikutnya, “ ujar Layman. Coba…siapkan sarapan malam hari supaya besok kita tinggal memanaskannya saja tanpa takut terlambat ke kantor. Dan bawa makan siang dari rumah untuk mengantisipasi kalau pekerjaan menumpuk sehingga kita tetap bisa makan tepat waktu.
Waktu untuk bermeditasi
“Meski hanya 3 menit, meditasi dapat mengurangi produksi hormon stres yang menekan otot dan pembuluh darah. Meditasi juga meningkatkan hormon endrofin, yaitu hormon untuk pereda rasa sakit dan pembangkit semangat, “ jelas Judith Orloff, MD, psikiater dari UCLA, pengarang buku Positive Energy. Coba…Temukan tempat tenang dan bebas interupsi, seperti toilet kantor. Duduk dan pejamkan mata kita sejenak, sambil dengarkan alunan napas. Tarik dan hembuskan napas secara perlahan. Visualisasikan sesuatu atau seseorang yang membuat kita bahagia.
Sumber: (Rut Avianti-Astrid Anastasia/FJ/www.preventionindonesia.com)
Komentar Terakhir